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幼儿饮食禁忌:小孩子不宜入口食物
2023-01-25

有些容易过敏的水果也不要给太小的宝宝食用

例如3岁以下的小宝贝少吃些刺激性的食物,像是芒果,它会刺激皮肤黏膜,造成皮肤刺痛等,而且芒果吃多了还容易拉肚子,宝宝肠胃功能还没有发育完全,还是小心点比较好。

不宜吃糖果

宝宝小时候的口味会影响了今后的饮食习惯,如果习惯了吃太甜或是太腻的东西,长大了也会嗜甜嗜口味重的食物,这对于身体健康也是一个隐患,故而要从小严格控制宝宝们的摄入的糖分。

海鲜要适量

海鲜虽然很好吃,但是也不能够让孩子们多吃哦,因为海鲜中有着大量的蛋白质和胆固醇,孩子吃多了容易引起过敏,对于患有呼吸道疾病的小朋友来说,吃海鲜更是要适量。

不宜喝浓茶

小孩子要少喝浓茶,因为浓茶中所有的咖啡因会引起神经中枢兴奋,影响了睡眠质量,孩子的生长激素都是在夜间分泌旺盛期,如果孩子晚上休息不好生长发育肯定会受到影响的。

所以,宝宝除了以上的饮食禁忌外,还要注意不宜吃各种补品,比如人参、鹿茸等。另外小孩子应多吃新鲜的蔬菜和水果,多摄入优质蛋白质,多吃瘦肉、鸡蛋等。