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每天一杯豆奶摆脱啤酒肚

报道，每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆（一种植物蛋白）阻断

空腹跑步对身体到底好不好呢？

　常空腹跑步对身体健康有好处吗？大家都知道跑步是一项非常有利身心健康的锻炼项目，但是跑步是有讲究的，必须掌握正确的跑步方法和技巧才能获得较好的健身效果，那究竟空腹跑步有没有好处呢？专家表示，早晨跑步有着诸多的好处，但

运动后吃什么有助于增肌？

希望练出一身肌肉的小李说，他每次到健身房运动后都会补充蛋白粉，这样有助长肌肉。这种说法究竟可不可信呢？昨日，在“讲营养，做健康达人”讲座中，国内运动营养研究领域资深专家常翠青博士给出了答案。常博士解释道，目前市面上的蛋白

健身:9种让你更man的食物

9种让你更man的食物1、糙米：与精米相比，糙米含有更多的精氨酸和赖氨酸。Houston大学的研究人员发现补充精氨酸和赖氨酸的人体内帮助肌肉生长的荷尔蒙比服用placebo的人要高21.5倍。2、三文鱼：6盎司（170克

时尚健身随心所欲

孤独、压力大　推荐项目：动感单车、跆搏推荐理由：它让你在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序见进的大负荷有氧运动，使你的心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼。动感单车在集体锻炼的气氛

小编支招挑选健身房必读

怎么才能选择到适合你的健身俱乐部呢？别再浪费时间和金钱了，把头从一大堆广告中抬起来吧，这里有你知道的，你不知道的，然而它们绝对都是实用的选择指南，因为在你之前已经有了太多的教训。挑选健身俱乐部——理智第一我们在挑选健身俱

老人俯卧撑标准做法

　俯卧撑是人们的日常锻炼项目，但是对于老人老说，标准的俯卧撑并不适合，而高位俯卧撑对体力要求低，比较适合老年人。　适当的力量练习，有助于减缓因年龄增长而引起的功能衰退病症。因此，老人可多做一些哑铃、俯卧撑等力量训练，但标

跑步能瘦腿吗？怎么样跑步可以瘦腿

　跑步运动无疑是瘦腿最快的方法，但是也要正确的跑，才不会事倍功半，适得其反。只有有氧慢跑才不容易生成小腿肌肉，不会使肌纤维变粗。只有正确的跑步方法才能瘦腿，那么怎么样跑步可以瘦腿呢？下面小编为您分析怎么样跑步可以瘦腿，看

学会腰腹部赘肉“杀手”

1. 蹬车运动现在很多人都喜欢通过动感单车来做健身练习，其实如果只是为了减少腰腹部指柔，我认为不需要在健身房里通过健身器材进行练习，在家里我们也可以练习。动作详解：将身体平躺在地板上，背部下方压紧地板，双手置于头后，将膝

动力电池行业洗牌加速 12亿元应收账款疑致国能电池停摆

本报记者龚梦泽近日，有北京国能电池科技股份有限公司（下称“国能电池”）的用户和员工向《证券日报》记者反映，目前包括广州、深圳、成都、沈阳等多地均出现国能电池售后维修中断的情况。同时，北京公司已拖欠员工薪资达半年之久，拖

锐财经:猪肉市场价格将大体保持平稳

9月3日，农业农村部信息中心发布的监测数据显示，2019年第35周（8月26日-8月30日），16省（市）瘦肉型白条猪肉出厂价格总指数的周平均值为每公斤35.63元，环比涨9.3%，同比涨92.3%。相关人士指出，针对猪

巴西豪门官方辟谣：无意引进阿洛伊西奥

12月17日，巴西豪门克鲁塞罗在官网上发布了一条声明，称该俱乐部无意引进山东鲁能的前锋阿洛伊西奥等球员，称这些消息毫无根据可言。该声明称，由于巴西联赛已经落幕，各种转会传言层出不穷。近日，有传言称克鲁塞罗俱乐部有意引进鲁

郭川谈创纪录航行：若重来一次，我想都不敢想

“如果让我重新航行一次，我想都不敢想，这是很难再次完成的任务。”抵达白令海峡的终点线之后，历经艰险完成北冰洋创纪录航行的郭川既心有余悸，也满怀自豪，“我们用一种近乎完美的方式取得了成功。这是人类航海新的制高点，是个独一无

中华慈善总会和平公益基金在京启动

7月30日上午，中华慈善总会和平公益基金启动仪式在北京举行。第十三届全国人民代表大会社会建设委员会副主任委员、民政部原副部长、中华慈善总会会长宫蒲光，民政部原副部长、国家民委原常务副主任陈虹，中国警察协会副主席、辽宁省警

“五粮液教育基金”5年1000万奖教助学

百年大计，教育为本。8月26日，2019年度“五粮液教育基金”资助、奖励发放仪式在五粮液怡心园举行。这是五粮液集团公司为实现“支教奖教，济困助学”的公益目标，助力宜宾教育事业发展，践行国企社会责任的有力举措。宜宾市政府副

传巴萨已经同意出售格里马尔多

此前几周巴萨和本菲卡就一直在进行有关于格里马尔多转会的谈判，据加泰罗尼亚媒体报道，目前双方的谈判已经取得重大进展，不出意外的话，格里马尔多即将在明年穿上本菲卡的战袍。格里马尔多是巴萨B队的队长，自从他12岁转会巴萨以来，

中国一次建成世界里程最长重载铁路总长超1813.5公里

中国铁路版图新增一条纵贯南北的能源运输大通道。近日，里程超1813.5公里的浩吉（内蒙古浩勒报吉至江西吉安）铁路开通。浩吉铁路纵贯中国南北，一跨长江，两跨黄河；历经毛乌素沙漠、陕北黄土高原、秦岭山脉、洞庭湖平原和赣西丘陵

腿部肌肉萎缩的锻炼方法

导致肌肉萎缩的主要原因是＆ldquo；废用＆rdquo；：如患某些疾病后长期卧床，引起局部或全身肌肉萎缩。既然是因＆ldquo；废用＆rdquo；致患病，锻炼方法应注意以下几点：锻炼要有针对性日常生活中

为总冠军而努力！新疆男篮举

苏伟宣誓新疆队员宣誓为总冠军而努力新浪体育讯　今天下午，在距离CBA 2015

昔日CBA全明星三分王有望加盟

孙杰新浪体育讯　北京时间6月11日消息，据《生活日报》报道，巩晓彬正式加盟青岛之后，正在为青岛队物色合适的球员加盟。之前曾经在山东队效力的孙杰目前有望加盟青岛。孙杰曾是山东男篮的核心球员2011年全明星赛他曾经荣获三分王

新中国成立70年来中国煤炭产量净增114倍

新华社北京8月21日电（记者安娜、叶昊鸣）国家煤矿安监局局长黄玉治21日表示，新中国成立70年来，我国煤炭产量由新中国成立之初的0.32亿吨，增至2018年的36.8亿吨，净增114倍，煤炭供给由严重短缺转变为产能总体富

上海：“TATA”牌女休闲靴甲醛含量不合格

中国消费者报上海讯（记者刘浩）近日，上海市市场监督管理局发布上海市生产、销售的雪地靴产品（第二批）质量监督抽查结果。本次共抽查了40批次产品，经检验，不合格3批次，不合格商品标称商标涉及TATA等。本次监督抽查依据QB/

波尔图主席回击谣言为卡西辩护

昨天《机密报》报道称波尔图主席批评卡西，称其是波尔图一笔失败的签约。随后波尔图主席达科斯塔便通过球队官网进行了辟谣：＆ldquo；这样的报道是荒谬的。因为我们已经通知卡西利亚斯的经纪人我们希望和他延长一年，我们已经有过交

智能化赋能礼嘉教育，御

华龙网-新重庆客户端9月26日16时讯距离2019智博会过去不到一个月时间，礼嘉智慧体验园已成为两江新区中小学生的校外研学基地。近日，来自两江新区礼嘉中学、星光学校近100名中小学生走进了礼嘉智慧体验园，开启了一堂别开

网易独家体坛导报莫与实单：都灵言和罗马

都灵VS罗马都灵本赛季开局表现只能说是不尽人意，特别是在防守方面，球队前3轮丢了6球，跟以往那支擅长防守的公牛军团判若两队。事实上，米哈在执教桑普多和AC米兰期间都明显流露出重攻轻防的特质，这一思与意甲的传统是格格不入的

高清电视节目湖北酒企走出国门亮相德国酒业盛会英国男篮

原标题：中国保健酒首次亮相德国酒业盛会新华社德国杜塞尔多夫３月２０日电（记者胡尊元）一年一度的杜塞尔多夫国际葡萄酒和烈酒展览会１９日至２１日在德国杜塞尔多夫展览中心举行，中国保健酒品牌首次携产品参展。据展会主办方负责人马

今日神吐槽:科比重返总决赛 23vs24终于实现

想看23vs24出现在总决赛的舞台上？新浪帮您实现！新浪体育讯　吐槽不停，欢乐不止！科比将会作为新浪演播室的特邀嘉宾，在总决赛第三战中亮相！科比解说：最后时刻骑士落后一分，詹姆斯运球，压时间，还剩一秒，球出手，传到了JR

横行霸道电影赵又廷井柏然杨洋胡歌邓超黄轩男星颓废起来更迷人中老年聊天室

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“知识付费”渐趋理性用户期待“物有所值”

＆ldquo；知识付费＆rdquo；是用户付费购买知识服务，通过碎片化的学习，降低获取知识的时间成本，从而快速获得一门知识或技巧的学习方式。从2016年的知识付费元年，到2018年的喜马拉雅＆ldquo；123狂欢节＆r

外卖“养老餐”离满足需求有多远？

市场需求巨大，餐饮企业纷纷入局，外卖“养老餐”应运而生外卖“养老餐”离满足需求有多远？前不久，全国老龄办进行了一次调查，其中超过四成的受访老年人对“养老餐”表现出需求欲望，这个比例高居调查表上所列养老服务项目之首。事实上

郭艾伦在主场被球迷扔瓶子砸伤头部流血倒地

新华网沈阳12月18日体育专电（记者李铮、张逸飞）在18日晚进行的CBA第19轮比赛中，帮助辽宁队战胜新疆队的国手郭艾伦在赛后走向更衣室的途中被看台上飞下来的瓶子击中面部，当场血流满面。防住了对手却没能防住本方球迷的辽宁

三名幸福小球迷大闹巴萨训练场

为了备战对阵阿森纳的第二回合欧冠比赛，巴塞罗那在周二举行了一堂训练课，并会向媒体开放了15分钟，而在开始时还迎来了一个小插曲。在恩里克和特尔施特根出席新闻发布会之前，三个小孩设法加入了巴萨的训练课并和一线队球员拍照。当新

"沸雪"赛中国选手何伟未进16强目标瞄准奥运会

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笔笔立返1% 银联推出首款跨境返现卡

7月15日，中国银联联合商业银行在京宣布，推出首款银联跨境返现卡。工、农、中、建、交、招商、平安、兴业、广发等9家银行首批发行银联跨境返现卡产品，后续银联将联合更多商业银行发行该卡。中国银联董事长、党委书记邵伏军，中国银

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克洛普：米尔纳因伤错过沃特福德

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山西对乡村旅游实行“星级”管理

近日，山西首批100家AAA级乡村旅游示范村名单公布。省政府为乡村旅游评星级，这在全国尚属首次。乡村旅游示范村是指依托乡村文化旅游资源，以旅游业为主要产业或特色产业，已形成一定规模，村民普遍受益、乡村经济发展、社会和谐安

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